Featured Products

Vestibulum urna ipsum

product

Price: $180

Detail | Add to cart

Aliquam sollicitudin

product

Price: $240

Detail | Add to cart

Pellentesque habitant

product

Price: $120

Detail | Add to cart

'Lên đỉnh' thường xuyên nhiều hình hưởng tới sức khỏe lũ ông

Khi việc “yêu” và “lên đỉnh” đã trở nên chuyện cơm bữa, cùng với cảm giác mãn nguyện, nhiều chàng sẽ băn khoăn “liệu việc lên đỉnh luôn luôn có gây ảnh hưởng tới sức khỏe?”.

Theo bác sĩ Johathan Schiff, giáo sư trợ giảng lâm sàng khoa tiết niệu từ trường học Y Mount Sinai ở New York (Mỹ), xét về mặt sinh lý học, có ít nguy cơ gây hại lâu dài khi nam giới thường xuyên lên đỉnh.




Tuy nhiên, với những chàng thường xuyên thủ dâm, câu trả lời lại có phần khác. Bác sĩ Schiff nói: “Đứng từ giác độ đâm ra lý học, nếu bạn lệ thuộc quá nhiều vào thị giác như xem phim khiêu dâm, nó sẽ khiến nghĩ suy và mong đợi về đối tác của bạn thay đổi, người đàn bà thật sẽ trở cho nên kém quyến rũ và khiến bạn giảm cảm xúc khi yêu… Tôi từng gặp vấn đề này ở nhiều bạn trai trẻ khỏe mạnh”.

Và mặc dầu việc "lên đỉnh" luôn không để lại hậu quả lâu dài, có những hệ lụy lập tức nam giới cần biết:

Nếu xuất tinh quá nhiều, túi tinh và tuyến tiền liệt của bạn sẽ bị cạn và dẫn tới xuất tinh khô… Xét từ góc độ y học, đây không phải là vấn đề, nhưng nó sẽ khiến nhiều chàng lo lắng.

Vấn đề khác là khi xuất tinh luôn luôn có thể gây ra những vết thương xót hay viêm nhiễm nhỏ, dẫn tới tiểu ra máu hay xuất tinh ra máu, đồng thời gây khô, rát cho "cậu nhỏ”.

Bên cạnh đó, nó cũng có trạng thái ảnh hưởng tạm thời tới các tế bào tâm thần khiến những lần "lên đỉnh" sau kém thỏa mãn. Bác sĩ Schiff nói: “Sau khi xuất tinh, tâm thần cần được tái thăng bằng để có trạng thái tái cảm thụ… Khi một tế bào thần kinh bị kích thích thường xuyên, nó sẽ chẳng thể tái phân cực, dẫn tới giảm mẫn cảm vào lần xuất tinh tiếp kiến theo”.

Trường hợp hai người đang nỗ lực thụ thai văn bằng cách quan hệ thường xuyên, bạn cho nên chọn lọc thủ pháp tiếp cận khác. Lượng tinh trùng sẽ giảm đi mỗi lần xuất tinh gần nhau, vì chưng đó sex thường xuyên có trạng thái đem lại kết quả ngược với hi vọng đợi. Ngược lại, quan hệ cách nhật giúp tăng cơ hội thành công.

Cuối cùng, nếu bạn luôn luôn "lên đỉnh" bởi vì đang trong một mối quan hệ mới, vì chưng sở thích thì hãy sử dụng bao cao su. Tuy nhiên, nếu thủ dâm từ 7 tới 10 lần mỗi ngày, có thể đó là dấu hiệu của rối loạn ám ảnh cưỡng chế và cần được điều trị.

Những vết hiệu nhận biết bệnh Polyp tử cung chị em cần lưu ý

Đa phần, chị em phụ nữ thường mắc danh thiếp bệnh về phụ khoa như: ngứa, viêm âm đạo, nấm….mỗi loại bệnh thường đi kèm các triệu chứng khác nhau.

Đặc biệt, bệnh polyp dạ con diễn ra âm thầm, triệu chứng không rõ rệt… khám phụ khoa ở đâu tốt. Polyp dạ con nếu phát hiện ở thời đoạn sớm sẽ loại bỏ nguy cơ ung thư cổ tử cung khám phụ khoa ở đâu tốt. Tuy nhiên, nếu phát hiện muộn thì sẽ rất khó khăn trong công tác điều trị.

Vậy, triệu chứng của poply tử cung như thế nào? Cách điều trị poply dạ con ra sao?

Polyp dạ con là gì

Polyp tử cung là một khối u dính dấp vào thành trong của dạ con và sa vào buồng tử cung. Polyp được hình thành từ sự phát triển quá mức của các tế bào lát mặt trong tử cung (nội mạc tử cung).

Polyp có kích thước từ vài milimet (chưa bằng một hạt gạo) cho đến vài cm (bằng 1 trái bóng bàn huyễn hoặc lớn hơn). Chúng được nối vào thành tử cung bởi vì một chân rộng mê hoặc một quýnh nhỏ.

 Nguyên nhân dịp gây polyp cổ tử cung:

+ Viêm nội mạc cổ dạ con mãn tính hoặc viêm cơ cổ tử cung.

+ Các đánh vật chất khác trong tử cung như đặt vòng, đấu vật chất khác tồn tại.

+ Lây nhiễm đặc biệt như bệnh lao, amip và bệnh sán máng. 

+ Nhau thai vẫn còn lưu lại mà lây nhiễm. Khi kinh nguyệt nội mạc cổ dạ con không có trạng thái tắt hoàn toàn, dễ dẫn đến viêm nội mạc cổ tử cung, thời kì lâu rồi sẽ dễ dẫn đến polyp cổ tử cung.

Polyp dạ con thường xuất hiện ở tuổi nào?

Đôi khi polyp dạ con có trạng thái gặp ở những nguời trẻ, nhưng phần nhiều chúng xuất hiện ở những đàn bà trên dưới 40-60 tuổi.

Một phụ nữ có trạng thái có một mê hoặc nhiều polyp tử cung. Chúng thường nằm bên trong tử cung, nhưng thỉnh thoảng chúng có thể trượt ra ngoài lỗ tử cung để đi vào âm đạo.

 Polyp tử cung thường xuất hiện ở phụ nữ sau tuổi 40 (Ảnh minh họa)

Dấu hiệu nhận biết polyp tử cung

Rối loạn kinh nguyệt (chu kỳ kinh nguyệt không đều);

- Chu kỳ kinh ngắn, kéo dài;

- Kinh nguyệt nhiều;

- Kinh nguyệt thưa, ít;

- Kinh nguyệt quá ít;

- Kinh nguyệt không theo quy luật;

- Kinh nguyệt giữa kỳ kinh;

- Chảy máu giữa các chu kỳ kinh nguyệt, chảy máu nhiều quá mức khi hành kinh;  xuất huyết âm đạo sau tuổi mãn kinh.

- Polyp dạ con có thể xuất hiện ở những phụ nữ sắp huyễn hoặc sau khi mãn kinh, những phụ nữ sau mãn kinh có thể tiền cảm thấy xuất huyết âm tôn giáo nhẹ.

Ngoài ra, polyp tử cung không gây ra những dấu hiệu hoặc triệu chứng nào cả.

 Cách theo dõi và điều động trị polyp tử cung

Polyp dạ con phải được chẩn đoán chính thị xác, sau đó cần theo dõi cụ trạng thái xem sự phát triển của polyp đó như thế nào.

Polyp không quá nguy hiểm nhưng nó cũng có thể mang đến hậu quả không tốt nếu không kịp thời xử lý.

Theo dõi

Theo dõi những polyp nhỏ và không có triệu chứng xem nó có khả năng tự bình phục được không.

Polyp đó có phát triển nhanh không và gây ra danh thiếp triệu chứng kèm theo không.

Thuốc

Sử dụng thuốc có thể làm polyp tử cung co nhỏ lại và giảm triệu chứng (theo chỉ định của bác sỹ).

Những loại thuốc đó tiền là áp điệu pháp tạm thời vì chưng các triệu chứng và thường sẽ quay trở lại khi chúng mình ngừng thuốc.

Nạo buồng tử cung

Các bác sĩ sẽ dùng công cụ để lấy polyp ra khỏi tử cung. Thủ thuật này có thể được dùng để lấy các mẫu mô của dạ con để làm xét nghiệm mê hoặc dùng để loại bỏ các polyp.

Các thầy thuốc có thể thực hiện thủ thuật với sự tương trợ của đèn nội soi giúp nhìn thấy được bên trong lòng tử cung trước và sau phẫu thuật.

Cắt bỏ tử cung

Trong quá đệ trình ngục thất các bác sĩ nhận ra rằng polyp tử cung có chứa các tế bào ung thư thì cần phải thực hiện phẫu thuật để cắt bỏ tử cung.

Mục mục tiêu là để cho những tế bào lạ đó không có dịp phát triển ra những  vùng chung quanh và đe dọa đến sinh mệnh của người bệnh.

 Các polyp dạ con sau khi đã cắt bỏ có trạng thái xuất hiện trở lại. Vì vậy,  cần phải điều động trị nhiều lần giả dụ danh thiếp polyp dạ con xuất hiện.

Nếu đã từng bị polyp dạ con cần đi nhà pha phụ khoa định kỳ để tử thi định polyp có xuất hiện lại hay tồn tại không.

Lời kết

Polyp tử cung là hiện tượng không hiếm gặp ở chị em phụ nữ và thường xuất hiện ở phụ nữ sau tuổi 40. Người bị polyp dạ con thường có những triệu chứng như: chảy máu giữa kỳ kinh, kinh nguyệt ít, rối loạn kinh nguyệt… Tuy nhiên, có trường học hợp, người bệnh không có biểu hiện gì cho nên rất khó phát hiện. Vì vậy, chị em cần đi ngục tù phụ khoa 6 tháng/1 lần để phát hiện bệnh sớm.

Mặc mặc dầu nguyên do chuẩn xác gây polyp dạ con chưa rõ, nhưng người ta nghi ngờ rằng hormon đóng một vai trò nào đó khám phụ khoa ở đâu tốt. Polyp dạ con nhạy cảm với oestrogen, có nghĩa là chúng tạo vật tương ứng với oestrogen theo cùng một cách mà nội mạc tử cung tạo vật tương ứng (phát triển để tạo vật ứng với nồng độ oestrogen trong máu).

Khi bị polyp tử cung, người bệnh cần điều động trị triệt để theo sự tiền định của bác sỹ và kiểm tra định kỳ đề phòng bệnh tái phát.

Lợi ích của kẽm với sức khỏe

1. Cải thiện sức khỏe não bộ
Một sự thật đáng ngạc nhiên về kẽm là rất tốt cho đôi mắt của bạn. Khi nói đến thị lực, kẽm hỗ trợ đưa vitamin A vào võng mạc. Nếu không có kẽm, mắt không nhận được đủ lượng vitamin A cần thiết, và kết quả gây suy giảm thị lực. Trong thực tế, thiếu kẽm đặc biệt liên quan đến thoái hóa điểm vàng ở người già.
5. Cơ bắp mạnh mẽ
Một trong những dấu hiệu của sự thiếu hụt kẽm là rụng tóc. Khi cơ thể bạn không đủ kẽm, tóc có thể mỏng dần, dẫn đến gãy rụng. Ngược lại, khi bạn hấp thụ đầy đủ kẽm, tóc trở nên dày và bóng khỏe. Trong thực tế, kẽm rất hữu hiệu để kích thích mọc tóc, vì vậy các bác sĩ thường khuyên người bị rụng tóc nên bổ sung kẽm.
3. Tóc chắc khỏe
Các thực phẩm giàu kẽm gồm con hàu, tôm cua, hạt bí đỏ, yến mạch, đậu Hà Lan, đậu tương, lòng đỏ trứng gà, thịt lợn nạc, thịt bò, thịt gà...
Cân bằng nội tiết tố là rất quan trọng cho sức khỏe. Kẽm giúp cân bằng rất nhiều nội tiết tốt trong cơ thể. Ví dụ, kẽm cần thiết cho sản xuất insulin - rất quan trọng để điều tiết lượng đường trong máu. Kẽm cũng cần thiết cho kích thích tố sinh sản và kích thích tố tuyến giáp. Có đủ kẽm sẽ giúp bạn cảm thấy khỏe mạnh bởi vì kích thích tố trong cơ thể bạn sẽ được cân bằng.
Đầu tiên, kẽm giúp loại bỏ mụn trứng cá vì nó điều chỉnh lượng dầu và làm giảm nhiễm khuẩn gây ra mụn. Ngoài ra, kẽm giúp sản xuất collagen và chất này mang lại cho bạn làn da dẻo dai, mịn màng.
6. Làn da khỏe mạnh
 Hạt bí ngô chữa nhiều bệnh /  Ăn hàu sống, đầu hành có giúp đàn ông sung mãn
Rõ ràng, cơ thể bạn cần kẽm, và có rất nhiều lợi ích của kẽm ngoài việc giúp bạn tránh bệnh cúm.
7. Cân bằng nội tiết tố
4. Tốt cho mắt
2. Xương khỏe mạnh
Phụ nữ cần 8 mg kẽm mỗi ngày, và nam giới cần 11 mg kẽm mỗi ngày. Kẽm được tìm thấy trong con hàu, thịt, hạt bí đỏ, yến mạch, đậu Hà Lan
Kẽm nổi tiếng với tác dụng tích cực đối với hệ miễn dịch. Chưa hết, sự thiếu hụt nó có thể dẫn đến huyết áp thấp, tăng trưởng xương chậm, chán ăn, mất khứu giác và vị giác, trầm cảm...
Kẽm là khoáng chất rất quan trọng cho sức khỏe não bộ. Kẽm cùng với vitamin B6 giúp chất dẫn truyền thần kinh trong bộ não của bạn hoạt động tốt hơn. Điều thú vị là vùng đồi hải mã - trung tâm bộ nhớ của não bộ, có chứa lượng kẽm rất cao. Rõ ràng, nếu bạn muốn cải thiện sức khỏe não bộ, hãy cung cấp đủ kẽm cho cơ thể.
Nếu muốn cơ bắp mạnh mẽ, hãy chắc chắn rằng bạn đang nhận được đủ lượng kẽm. Nguyên tố này được sử dụng để phục hồi cơ bắp sau khi tập luyện, do đó giúp bạn có thể xây dựng cơ bắp mạnh mẽ. Kẽm cũng hỗ trợ cơ bắp khi mệt mỏi, giúp bạn có thể làm việc theo đúng tiềm năng của mình.
Mọi người đều biết canxi rất quan trọng cho xương chắc khỏe, nhưng bạn có biết rằng kẽm là cần thiết cho xương khỏe mạnh? Kẽm là một thành phần của xương, và không có kẽm cơ thể của bạn không thể xây dựng được khung xương chắc khoẻ. Để có được những lợi ích tốt nhất cho xương, bạn nên tiêu thụ kẽm và canxi vào thời gian khác nhau vì canxi và kẽm có sự hấp thụ cạnh tranh nhau.

Viêm não Nhật Bản lây qua đường muỗi chích

Để phát hiện sớm bệnh lý não màng não tốt nhất là nên theo dõi sát khi thấy trẻ sốt, nôn ói, đau đầu. Nếu phát hiện thấy bóng nước vùng lòng bàn tay bàn chân, hay các chấm hay mảng xuất huyết hoại tử thì nên khám thầy thuốc chuyên khoa. Khi thấy có dấu hiệu thần kinh như lừ đừ, kích thích vật vã, run chi, co giật và hôn mê thì mang trẻ ngay đến bệnh viện. Điều quan trọng cần biết là các triệu chứng trên sẽ xuất hiện ngày càng nặng.
Khi bệnh do vi trùng não mô cầu thì có thể xuất hiện các chấm hay mảng xuất huyết hoại tử ở da và khi các mảng xuất huyết này lan nhanh thì chính là gợi ý bệnh rất nặng.
- Viêm não do siêu vi trùng đường ruột (enterovirus) tấn công vào não gây viêm não và nguy hiểm nhất là enterovirus 71.
Hiện nay ở Việt Nam có thuốc chủng ngừa viêm não Nhật Bản, ngừa viêm màng não do HIB là 2 văcxin có nhiều hiệu quả phòng ngừa. Riêng bệnh viêm màng não do não mô cầu thì chỉ có văcxin phòng tuýp A và C và hiệu quả cũng không nhiều nên để phòng ngừa bệnh này điều quan trọng nhất là vệ sinh môi trường và phát hiện trường hợp bệnh đầu tiên để phòng ngừa cho người xung quanh bằng cách cho uống thuốc.
- Ngoài ra còn có một số tác nhân khác ít gặp.
- Viêm màng não do HIB là do vi trùng HIB gây ra, đây là vi trùng rất thường gặp ở trẻ nhỏ đặc biệt là trẻ dưới 3 tuổi.
- Viêm não Nhật Bản là viêm não do siêu vi trùng viêm não Nhật Bản gây nên. Đây là bệnh lây qua đường muỗi chích và thường gặp ở vùng nông thôn.
Bác sĩ Khanh khuyến cáo, để phòng ngừa bệnh lý não - màng não cần nhiều biện pháp tùy theo mỗi loại bệnh như viêm não Nhật Bản là nên diệt muỗi, ngủ màn. Với viêm não do siêu vi trùng đường ruột là bảo đảm vệ sinh khi ăn uống, đặc biệt là rửa tay trước khi ăn. Ngoài ra việc chích văcxin cũng rất quan trọng nhưng một văcxin chỉ phòng được một bệnh não - màng não mà thôi.
- Viêm màng não hay nhiễm trùng huyết do não mô cầu có tác nhân là vi trùng não mô cầu. Đây là bệnh tử vong nhanh nếu gặp thể tối cấp.
     Bệnh lý não - màng não do nhiễm trùng là tình trạng viêm nhiễm mô não, màng não hay cả 2 do siêu vi trùng hay vi trùng gây ra. Đây là loại bệnh lý rất nặng có thể gây tử vong hay di chứng nếu không phát hiện và điều trị kịp thời. Bệnh chiếm tỷ lệ 1-5 trên tổng số 100.000 người. Không phải tất cả mọi người tiếp xúc với tác nhân gây bệnh đều mắc bệnh này.
Theo bác sĩ Khanh, triệu chứng của bệnh viêm màng não hay viêm não ở giai đoạn nặng thường giống nhau với các triệu chứng liên quan đến thần kinh như lừ đừ, kích thích vật vã, run chi, co giật và hôn mê. Trước khi có triệu chứng nặng có thể có các biểu hiện như sốt, nôn ói, bỏ ăn, đau đầu, ho hay tiêu chảy. Ở trẻ nhỏ dưới 12 tháng khi viêm màng não có thể có biểu hiện thóp phồng.
Bác sĩ Trương Hữu Khanh, Trưởng khoa Nhiễm Bệnh viện Nhi đồng 1 (TP HCM) cho biết, trong bệnh lý não màng não cần phân biệt rõ hai nhóm lớn là viêm não và viêm màng não. Viêm não là tác nhân gây bệnh tấn công trực tiếp vào nhu mô não và nguyên nhân thường thấy là siêu vi đường ruột hay siêu vi gây viêm não Nhật Bản. Trong khi đó viêm màng não là do tác nhân gây bệnh tấn công vào màng bao quanh não và khi nặng mới có ảnh hưởng đến não.

Tùy theo nguyên nhân gây bệnh mà bệnh lý não - màng não do nhiễm trùng có tên gọi riêng như:
Bên cạnh các triệu chứng liên quan đến thần kinh, tuỳ theo nguyên nhân mà có các triệu chứng khác kèm theo như viêm não do enterovirus 71 thường kèm theo các bóng nước lòng bàn tay, bàn chân, mông, gối và có những vết loét trong miệng.
Cần diệt muỗi, ngủ màn để phòng bệnh viêm não Nhật Bản; bảo đảm vệ sinh khi ăn uống, đặc biệt là rửa tay trước khi ăn.

Tư vấn phòng và điều trị bệnh hẹp tắc động mạch vành

Để chẩn đoán và đánh giá bệnh, bác sĩ cần dựa vào thăm khám làm các xét nghiệm như đo điện tâm đồ, siêu âm tim, điện tâm đồ và siêu âm tim gắng sức, chụp động mạch vành… Tuỳ trường hợp, bác sĩ sẽ chọn lựa, phối hợp các phương pháp điều trị như: điều chỉnh lối sống (không hút thuốc, luyện tập thể thao, kiểm soát cân nặng…), dùng thuốc, can thiệp động mạch vành, hay phẫu thuật.
Các thắc mắc về chẩn đoán và điều trị hẹp tắc động mạch vành sẽ được TS. BS. Gerard Bonot, bác sĩ cao cấp đơn vị Can thiệp mạch, Bệnh viện trường Đại học Brive (Pháp) và ThS. BS. Nguyễn Hoàng Hà, Trưởng khoa Ngoại tim mạch Bệnh viện Đa khoa Quốc tế Vinmec trả lời trực tuyến trên VnExpress ngày 8/7.
ThS.BS Nguyễn Hoàng Hà hiện là Trưởng khoa Ngoại tim mạch Bệnh viện Đa khoa Quốc tế Vinmec. Tốt nghiệp Trường Đại học Y Hà Nội năm 1991, ThS. BS. Hoàng Hà liên tục được đào tạo chuyên ngành Phẫu thuật Tim mạch lồng ngực tại nhiều bệnh viện lớn trong và ngoài nước như Bệnh viện Việt Đức, Viện Tim mạch TP HCM, Bệnh viện Saint Luke, Denver, Mỹ. ThS. BS. Hoàng Hà từng giữ cương vị trưởng Đơn vị phẫu thuật của Viện Tim mạch Quốc gia. Ông cũng tham gia những khoá học nâng cao về phẫu thuật tim tại những trung tâm phẫu thuật tim hàng đầu thế giới như Cleveland Clinic và Mayo Clinic (Mỹ), Bệnh viện Tim Sakakibara (Nhật Bản). ThS. BS. Hoàng Hà đã thực hiện khoảng hơn 2.000 phẫu thuật tim trong đó có nhiều phẫu thuật phức tạp. Bác sĩ Hà là một trong những chuyên gia hàng đầu về phẫu thuật bắc cầu nối động mạch vành ở Việt Nam.
Bệnh tim mạch do hẹp động mạch được tổ chức Y tế thế giới (WHO) xếp đầu danh sách các bệnh có tỷ lệ tử vong cao nhất toàn cầu. WHO đưa ra dự báo, đến năm 2030, căn bệnh này có tỷ lệ tử vong tăng đến 14,2%.
TS. BS. Gerard Bonot hiện là bác sĩ cao cấp tại Đơn vị Can thiệp mạch, Bệnh viện trường Đại học Brive (Pháp). Bắt đầu nghiên cứu và thực hành chuyên sâu trong lĩnh vực can thiệp tim mạch từ những năm 1980, TS. Bonot được giới chuyên môn đánh giá là chuyên gia nội tim mạch hàng đầu và bậc thầy can thiệp mạch châu Âu. Ông cũng đào tạo tạo về huyết động cho nhiều bác sĩ và kỹ thuật viên của nhiều bệnh viện Việt Nam tại TP Perpignan (Pháp). TS. BS. Bonot là người đồng sáng lập phòng chụp mạch vành Bệnh viện 108. Ông đã thực hiện ca nong mạch vành đầu tiên tại Việt Nam năm 1995.
14h ngày 8/7, TS.BS Gerard Bonot, bác sĩ cao cấp Đơn vị Can thiệp mạch, Bệnh viện trường ĐH Brive (Pháp) và ThS. BS. Nguyễn Hoàng Hà, Trưởng khoa Ngoại tim mạch Bệnh viện Vinmec sẽ chia sẻ các vấn đề liên quan đến bệnh hẹp tắc động mạch vành.
Gửi câu hỏi tư vấn tại đây
Tình trạng hẹp tắc động mạch vành hay gặp ở người cao tuổi. Nhiều nguyên nhân gây nên hẹp tắc động mạch vành như tăng huyết áp, rối loạn lipid máu (LDL cao, HDI thấp, Triglyceride cao), hút thuốc lá, béo phì, đái tháo đường, yếu tố gia đình có người bị bệnh động mạch vành sớm…
Bệnh động mạch là tình trạng bệnh lý làm cho lòng động mạch vành bị hẹp hoặc tắc nghẽn (xơ vữa động mạch) khiến dòng máu đến nuôi tim không đủ, dẫn đến tình trạng thiếu máu cơ tim. Hẹp tắc động mạch vành còn được gọi là suy tim động mạch vành, thiếu máu cơ tim, thiểu năng vành hay bệnh tim thiếu máu cục bộ.

Biểu hiện của hẹp tắc động mạch vành là những cơn đau thắt ngực dữ dội với cảm giác đau nhói, thắt chặt, bỏng rát, kim châm, đè nặng ngực. Vị trí đau ở sau xương ức, chính giữa tim, ngực trái lan ra vai trái, cánh tay và bàn tay trái… kèm theo hiện tượng khó thở, mồ hôi, hồi hộp, chóng mặt… Trường hợp nặng hơn dẫn đến nhồi máu cơ tim gây tử vong.

'Thần dược' trong suốt bếp cho phái đẹp

Rau thìa là có tính kháng viêm, giúp chị em giảm đau bụng kinh, ngừa ung thư. Súp lơ, cà rốt chống lão hóa, làm đẹp da thành ra rất tốt cho phụ nữ.

1. Rau thì là

Loại rau này chứa nhiều vitamin C, chất xơ, kali, folate, đặc biệt hợp chất anethole làm cho thì là có vị dịu nhẹ, có tác dụng giảm đầy hơi. Các nhà khoa học gọi loại rau này là “người bạn thân thiết của phụ nữ" bởi vì đặc tính kháng viêm của nó giúp chị em ngăn ngừa ung thư và giảm đau bụng kinh.

Cách chế biến: Rau thì là xào với dù ôliu, hạt tiêu, mê hoặc ăn sống cùng salad.

2. Cải xoăn

Cải xoăn nằm trong top đầu thực phẩm chống ung thư. Nó chứa một lượng lớn hợp chất glucosinolate, khi ăn luôn luôn sẽ giúp estrogen trong cơ thể chuyển hóa công hiệu hơn, giảm nguy cơ ung thư vú và ung thư buồng trứng. Loại rau này cũng chứa nhiều vitamin chống oxy hóa như C, A, K, và các vitamin tốt cho xương, bổ sung máu.

Bạn có thể chế biến món này theo cách sau: Lấy lá cải xoăn xào chung với mặc dù ôliu, tỏi, hành tây và ớt. Nếu bạn thích sử dụng như nước uống, hãy làm cho mình một ly hoá tố cải xoăn chung với cần tây, táo, dứa.


3. Trà xanh

Nhiều công đệ trình nghiên cứu quy mô lớn đã chứng minh trà xanh giúp cải thiện sức khỏe tổng thể và vẻ đẹp của da, tóc. Loại trà này cũng giàu chất chống oxy hóa, chất chống lão hóa và đặc tính kháng viêm mạnh mẽ nhất. Một số tác dụng của trà xanh được ghi nhận như sau:

- Giảm cân: Đây là một trong những lý vì chưng chính thị khiến danh thiếp siêu mẫu và người nức danh thường thêm trà xanh vào khẩu phần ăn để giữ vóc dáng. Trà xanh giúp cơ thể đốt cháy chất béo chuyển hóa thành năng lượng.

- Thải độc: Trà xanh giúp áp điệu độc tố cho cơ thể. Nó cũng là loại thuốc lợi tiểu và giảm tình trạng phù nề. Tác dụng lợi niệu của trà xanh đã được tận dụng trong nhiều thế kỷ để giúp thân thể loại bỏ cặn bã.

- Giữ thân thể tươi tắn: Trà xanh cũng được biết đến với khả năng trừ khử mùi hơi thở. Hãy thử bào chế kem đánh răng với trà xanh để thẩm tra tác dụng này văn bằng cách: Rót một chén nước sôi vào 100 g trà xanh, ngâm ít ra 30 phút. Cho vào đó một muỗng cafe baking soda, rồi dùng hỗn tạp này để đánh răng như bình thường. Các thành phần tự nhiên của trà sẽ kì hạn chế mùi hôi miệng và giúp ngăn ngừa vi khuẩn mảng bám hình thành trên răng. Hơn nữa, mùi vị của trà rất dễ chịu nếu bạn vô tình nuốt phải.

- Làm giảm căng thẳng: Các thiamine trong trà xanh đã được chứng minh có tác dụng xoa dịu tâm trạng.Việc cần làm duy nhất để bạn cảm thấy bớt căng thẳng là uống 6 tách trà xanh. Trà xanh không có cafein, là một sự thay thế hoàn hảo cho cafe.

- Giúp giảm đau: Epigallocatechin - 3 gallate hay EGCG trong trà xanh có thể giúp giảm đau trong một số mệnh bệnh cảnh. Một trong những cách đã được chứng minh để giảm đau viêm khớp là uống một tách trà xanh nóng. Bạn có trạng thái uống 2 lần mỗi ngày để có được công hiệu tốt nhất.

- Bảo vệ da khỏi tác hại của ánh nắng mặt trời: Trà xanh có chứa hỗn tạp các chất chống oxy hóa mạnh gọi là catechins, giúp ngăn chặn tác hại gây ra vì các gốc tự do. Các gốc tự bởi chưng có hình thể thành trong da bạn do nhiều lý do, chả hạn tiếp kiến xúc với chất độc. Đặc biệt, nguyên nhân phổ thông nhất làm xuất hiện danh thiếp gốc tự vì trong tế bào da là bức xạ tia cực tím từ ánh nắng mặt trời, gây ra đến 90% dấu hiệu lão hóa sớm. Vì tiếp kiến xúc với ánh sáng thái dương là nhân tố chính làm da lão hóa, thành thử các sản phẩm có chiết xuất từ ​​trà xanh có tác dụng bảo vệ da khỏi ánh nắng, giúp ngăn ngừa lão hóa.

- Nuôi dưỡng da, tóc và cơ bắp: Trong nhiều thập kỷ qua, trà xanh được biết đến là một thực phẩm tốt cho sức khỏe. Đây cũng là một thành phần quan trọng trong nhiều sản phẩm chăm nom da và tóc. Nghiên cứu khoa học cho thấy trà xanh có nhiều lợi ích khi được sử dụng tươi.

Bạn có thể làm giảm bọng quanh mắt bằng trà xanh văn bằng cách: Bỏ một túi trà ướt vào tủ lạnh, sau đó lấy ra đặt trên mắt 10-15 phút. Trà xanh chứa nhiều tannin, có tác dụng làm se da và giảm sưng.

Ngoài ra, gội đầu bằng nước trà xanh sẽ tăng cường độ bóng mượt cho mái tóc của bạn. Hãy ngâm túi trà vào nước sôi khoảng 15 phút và để nguội trong vài giờ mê hoặc qua đêm. Đổ nước trà lên tóc sau khi đã gội sạch và để yên trong mười phút.

4. Bông cải xanh (súp lơ)

Giống như cải xoăn, loại rau này có đặc tính chống ung thư mạnh. Chất phytonutrient và diindolylmethane trong bông cải xanh có tác dụng phá hủy estrogen xấu mà cơ thể bạn tiếp thu từ môi trường (là một nguyên tố gây ung thư liên quan đến estrogen).

Bông cải xanh chứa hàm lượng vitamin và khoáng vật cao, có tác dụng lợi gan, làm sạch cơ thể, lợi tiêu hóa. Loại rau này có thể ăn sống, luộc mê hoặc hấp cách thủy rồi trộn với dầu ôliu, tỏi và vỏ cam khá ngon.

5. Cà rốt

Cơ thể sẽ chuyển hóa betacarotene trong cà rốt thành vitamin A hỗ trợ công năng cho tuyến giáp, kiểm rà quá đệ trình thảo luận chất. Loại củ này còn có tác dụng giữ đôi mắt khỏe mạnh, giảm nguy cơ ung thư vú ở phụ nữ đồng cân mãn kinh và ung thư buồng trứng hậu mãn kinh. Cà rốt cũng chứa hàm lượng chất xơ cao, là lựa chọn đại vời cho các chị em muốn giảm cân.

Cách chế biến: Cà rốt cắt thành khoanh nhỏ nấu canh hầm xương mê hoặc ăn sống.

6. Cải xoong

Loại thực phẩm này giàu vitamin K, rất cấp thiết cho người bị chứng đông máu, giúp kích thích collagen, sản xuất tế bào xương. Các hợp chất glucosinolate có trong cải xoong cũng giúp ngăn ngừa ung thư.